《易筋經》《洗髓經》通過“吐納、開筋、垂吊、拍打、拉伸、打坐”6個步驟,打通任督二脈,洗滌骨髓,凈化血液,激活干細胞,激發強化人體本源力量,從而達到祛除百病、強身健體、益壽延年之功效。
《易筋經》《洗髓經》是由禪宗達摩祖師面壁九年創編,已傳承1500多年,中國登封市非物質文化遺產,是少林寺鎮寺之寶,被譽為長壽秘籍,經歷代高僧秘密相授,反復修煉整理形成了以佛為體,兼及道、醫、儒、武,動靜雙休,內修外煉的養生體系,是修身養性的上乘功法,是中華千年傳統文化的精粹,是世界養生瑰寶。
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